Cel mai potrivit pentru gravide

Utilizarea de încălțăminte mai recomandat în timpul sarcinii va pentru a depinde de modificările fizice și hormonale care apar în aceste luni. Și este faptul că, pe măsură ce progresează sarcina, există anumite schimbări, cum ar fi creșterea în greutate și creșterea curburii lombare (hiperlordoza lombară).

Aceste două evenimente cauzează supraexpirație în picioare și picioare. Și, pe măsură ce crește greutatea, arcul plantar scade treptat. Un alt motiv pentru ca acest lucru să se întâmple: țesutul conjunctiv câștigă elasticitate în timpul sarcinii datorită anumitor hormoni, cum ar fi relaxinul.

Pantofi potriviți pentru femeia gravidă

Schimbările fizice și hormonale vor produce o schimbare a axei de gravitație a femeii însărcinate, ceea ce îi va agrava echilibrul. Prin urmare, cade în timpul perioadei de gestație sunt mai frecvente.

În timpul primului trimestru de sarcină, când majoritatea schimbărilor corporale care au apărut în cele nouă luni nu au apărut încă, mama însărcinată poate folosi pantofii pe care îi folosea înainte de concepție.

Aceste recomandări nu sunt valabile pentru al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Din al doilea, schimbările fizice menționate mai sus au loc: creșterea volumului uterin și a greutății materne. Din acest moment, trebuie să fim mai atenți la alegerea încălțămintei zilnice.

Înălțimea ultima și cea mică (nu este plat) în timpul sarcinii, aceasta este cea mai potrivită pentru femeia însărcinată. Pantoful cel mai recomandat este acel pantof confortabil care stabilizează piciorul. Utilizarea sandalelor cu zone mici de sprijin sau pantofi deschise poate favoriza călătoriile și căderile.

Se recomandă încălcarea în general a încălțămintei pentru a crește baza de sprijin. În acest fel dobândim o anumită stabilitate și favorizăm echilibrul. În plus, trebuie evitate țesăturile sintetice a căror elasticitate este mai redusă. Țesăturile naturale și semisintetice sunt preferabile cu o anumită flexibilitate care le permite să se adapteze la forma piciorului. Țesuturile prea rigide vor favoriza dezechilibrul, deoarece vor exista zone de compresie, zgârieturi mici și disconfort care produc o modificare a atitudinii de sprijin și a favorurilor de caderi.

Călcâiul recomandat în perioada de gestație nu diferă în funcție de recomandările pentru populația generală. Înălțimea călcâiului ideal pentru a menține o poziție cât mai ergonomică este de 2 până la 4 centimetri.Aceasta este cea mai potrivită înălțime care necesită un ton muscular mai mic și ligament pentru a menține postura.

Dar aceasta nu înseamnă că la un anumit moment, pentru o sărbătoare sau eveniment, o femeie însărcinată nu poate folosi o călcâie mai mare. Pe de altă parte, pantofii cu toc inferior de 2 centimetri sau pantofi plat nu sunt recomandați, deoarece favorizează prelungirea tendonului lui Ahile, posibilitatea fascitelor plantare și instabilitate.