Alaptarea: Îngrijirea sânilor

In timpul sarcinii si pe tot parcursul alăptării, sânii suferă o serie de schimbări. Creșterea mărimii sânilor este una dintre cele mai evidente modificări, dar acest lucru aduce cu ea apariția vergeturilor, căderii sânilor sau a durerilor de spate. De asemenea, complicațiile alăptării, cum ar fi mastita sau fisurile din mamelon, cauzează dureri în piept suplimentare.

Îngrijirea sânilor în alăptării

Din momentul în care se naște copilul, mama acordă o atenție deplină pentru toată grija nevoie de nou-născut, uitând în mare măsură folosesc o mică parte a zilei să aibă grijă în sine. Dacă în timpul sarcinii ați pus toate căile de atac pentru a preveni vergeturile din piept și abdomen, acum nu este momentul să plecați. Un ritualuri mici pot ajuta să luați în piept de îngrijire de-a lungul alăptării

- Nursing sutiene pentru a preveni sagging sanii pot purta un sutien potrivit pentru a asistentă medicală. Bretelele pentru sutien îndeplinesc, de obicei, cerințele corespunzătoare pentru îngrijirea sânilor și confortul mamei de a alăpta copilul datorită pieselor detașabile din zona sânilor. Dacă nu doriți sau nu își pot permite un sutien care alăptează, pentru a alege unul adaptat la noul contur, nu apăsați, de preferință, din bumbac, care nu au inele și curele late. Este convenabil să o utilizați zi și noapte.

- Creme pentru piept : pieptul trebuie să fie bine hidratat. Pur și simplu faceți un duș pe zi și nu exagerați spălarea sânilor de mai multe ori pe parcursul zilei, pentru a nu le reseeca. Pentru îngrijirea sânilor și pentru a preveni apariția vergeturilor, aplicați zilnic o cremă hidratantă. Dacă aveți, de asemenea, fisuri sau nipluri inflamate, puteți utiliza creme de lanolină numai în zona mamelonului.

- alăptarea Disc dacă utilizați discuri de protecție, le schimbă frecvent, deoarece ud de multe ori se înmoaie și se deteriorează pielea mamelonului.

- Laptele matern : este cel mai bun protector pentru sfarcurile deteriorate. Dacă aveți sfârcuri foarte sensibile, mai ales la începutul alăptării sau chiar aveți crăpături. Aplicați puțin lapte la sfârșitul filmării și lăsați-l să se usuce la aer, este cea mai bună cicatrice naturală și vă va ajuta să alăptați în timpul alăptării.

- Poziția Pat o poziție corectă a copilului este cel mai bun ajutor pentru a avea grijă de san în timpul alăptării, deoarece va preveni complicații, cum ar fi mastita și sfârcuri apar fisuri.

- Gimnastică de bază : există un exercițiu foarte simplu pe care îl puteți exercita după ce ați luat pentru a avea grijă de sânii dumneavoastră în timpul alăptării. Utilizați o minge mică, puneți-o la înălțimea pieptului și o strângeți cu ambele mâini. Puteți face câteva serii după fotografii pentru a întări mușchii pieptului. De asemenea, puteți extinde brațele și efectua mișcări circulare, în interiorul și în afară.

Dacă dobândești aceste obiceiuri simple pentru a avea grijă de piept în timpul alăptării, vei evita că atunci când se va termina această perioadă, va aparea o înghițire a sânilor și vor apărea vergeturile îngrozitoare.