Sfaturi pentru a elimina temerile copiilor
Cheia pentru depășirea fricii nu este fugind de ea sau evitând ceea ce este înfricoșător. Pentru a învinge frica, pe care psihologia o consideră irațională, trebuie să ne confruntăm cu ea și să dezmembrăm structura ei. Psiholog Silvia Álava , Centrul de Psihologie Álava-Reyes Consultores, în acest interviu cu GuiaInfantil.
Cheia pentru depășirea fricii nu este fugind de ea sau evitând ceea ce este înfricoșător. Pentru a învinge frica, pe care psihologia o consideră irațională, trebuie să ne confruntăm cu ea și să dezmembrăm structura ei. Psiholog Silvia Álava , Centrul de Psihologie Álava-Reyes Consultores, în acest interviu cu GuiaInfantil. com , explică cele două fețe ale fricii la copii, pozitive și negative.
Frica din copilărie are o parte pozitivă și negativă
Frica este născută sau este făcută? Pot copiii să învețe să se teamă? Copiii în general învață să se teamă. De fapt, de multe ori vedem cum mama este frică de ceva, de exemplu câinii: Fii atent, nu te apropia, nu te muști! , și acel copil ceea ce face este că generează o teamă de câine. Trebuie să fim foarte atenți cu ceea ce spunem expresiile noastre pentru copii, deoarece nu trebuie să fie o teamă de mama ca atare, ci un sentiment de insecuritate sau de pericol pe care am trece și copilul, după cum vedeți figura ta de referință este frică, să învețe să vă fie frică de această situație.
Uneori este bine să vă fie frică? Trebuie să distingem: frica este un răspuns fiziologic la un stimul sau la o situație periculoasă. În această situație, răspunsul frica atunci când viața mea este în pericol, este corect, pentru că ceea ce fac este Împlinesc mult la nivel fiziologic: începe inima bate mai repede, începe să respire mai repede și hyperventilating, este Ele tensionează mușchii și toate astea mă pregătesc să pot alerga și să fug de această situație, ceea ce este cu adevărat periculos. Problema este atunci când am frica, sau copilul se teme, într-o situație care este potențial periculoasă, de exemplu, în fantome întunecate, monștri, acestea sunt de gând să meargă acasă fure ... Când vorbim despre teama, în general, este vorba despre o teamă irațională, o situație care, în sine, nu implică nici un pericol și apoi răspunsul este greșit.
Se tem și educația? Copiii trebuie să învețe că există anumite situații în care trebuie să fim foarte atenți, ca atunci când vom trece peste stradă: traversează mâna Mamei. Pe stradă, nu trebuie să ne fie frică de oameni, dar nu trebuie să vorbești cu cineva pe care nu-l cunoști sau să accepți o bomboană de la cineva pe care nu o cunoști.Cu toate acestea, cu copiii nu trebuie să folosim cuvântul frică: "Fii frică de asta, fii frică să treci strada", dar "Să fim prudenți", pentru că teama are acea conotație negativă a fricii iraționale.
Copiii se confruntă cu frica în mod diferit față de fete? Există studii care ne spun că prevalența temerilor la băieți și fete este diferită. Se pare, în principiu, că fetele tind să aibă mai multe temeri, dar în practica clinică sau psihologică constatăm că, în cele din urmă, ambii se tem și modul de a trăi acea frică este destul de similară. Frica este irațională, teama este de asemenea expansivă. Dacă nu ne expunem la ea și nu o depășim, este mult mai probabil ca ea să crească mai mult și să devină mai limitativă. Să fim fete sau băieți, trebuie să o tăiem de la început.
Care sunt cheile pentru a ajuta copiii să își depășească temerile? Este esențial ca copiii să-și vadă părinții și figurile de referință foarte sigure, deoarece această atitudine a adulților le va oferi securitate. Ca strategii pentru ao depăși, putem să vorbim cu el și să stabilim îndrumări, dar ceea ce nu merită deloc nu se expune la această teamă. Evitarea este cea mai gravă dintre răspunsuri, pentru că dacă frica este evitată, subiectul este parcat și strategiile nu sunt create pentru ao depăși. Prin urmare, nu putem permite copiilor să evite situația de frică, trebuie să le confruntăm cu puțin câte puțin, oferindu-le resurse, oferindu-le tehnici mici, cu un adult lângă ele, care servește drept referință, care le oferă securitate, dar niciodată nu încurajează evitare.
Marisol Nou .
