5 Sfaturi pentru a ajuta copiii să se confrunte cu examenul
ÎNainte de sosirea examinărilor, Mulți copii întâmpină dificultăți în a le putea face față cu succes. Desigur, studiul zilnic și utilizarea tehnicilor de studiu vor ajuta foarte mult la pregătirea acestuia în mod corespunzător. Cu toate acestea, chiar dacă ați investit mult efort și ați studiat-o corect, când se apropie zilele dinaintea examenelor, suntem cu toții nervoși și ne schimbăm rutina.
Înainte de sosirea examinărilor, Mulți copii întâmpină dificultăți în a le putea face față cu succes. Desigur, studiul zilnic și utilizarea tehnicilor de studiu vor ajuta foarte mult la pregătirea acestuia în mod corespunzător.
Cu toate acestea, chiar dacă ați investit mult efort și ați studiat-o corect, când se apropie zilele dinaintea examenelor, suntem cu toții nervoși și ne schimbăm rutina. Putem să le ajutăm? Luați notă
5 moduri de a ajuta copilul nostru să se pregătească pentru un test
Deși anxietatea este experimentată ca ceva negativ, în sine, ea devine a vă ține alertă și gata să reacționeze rapid la ceea ce vi se cere. Cu toate acestea, pentru mulți copii acel moment este experimentat ca o situație care îi va bloca și unde se vor ivi gânduri negative, se tem ca dezamăgirea pentru faptul că nu cunoaște anumite întrebări sau nu are sentimentul de eșec.
Pentru a evita acest lucru, mulți oameni fac "sacrificii mici" pentru a-și îmbunătăți calificările fără să știe că vor obține exact opusul a ceea ce intenționează. Prin urmare, vă recomandăm o serie de sfaturi pe care dvs. sau copilul dumneavoastră nu le cunoașteți și care vă vor ajuta enorm atunci când vă aflați în fața unui examen:
1. Încurajați-o să practice sport: Atunci când examenele se apropie, credem că sportul poate însemna că ea devine mai stresată și are nevoie de timp pentru a studia. Cu toate acestea, sportul reușește să elibereze tensiunea care poate avea un examen și ajută la consolidarea cunoștințelor care au fost studiate. În plus, mai multe ore nu sunt sinonime cu succesul. Nimeni nu poate să petreacă multe ore în fața unei cărți și să profite de timp. Deci, dacă nu veți învăța mai bine acest subiect, cel puțin sportul va face să vă deconectați de la studio și să vă permiteți să îl reluați într-un alt mod când ajungeți acasă.
2. Explicați importanța dormitului de 8 ore: Studiul trebuie efectuat înainte și o noapte nu va schimba rezultatul final. Organismul nostru trebuie să se odihnească și faza REM a somnului ne va permite să consolidăm ceea ce a fost studiat în timpul zilei. Așa că, deși ni se pare că se pare că în acest timp nu se face nimic, este de fapt un moment cheie pentru memorarea cunoștințelor pe care le-ați studiat. Prin urmare, dacă copilul dvs. nu poate să doarmă orele de care are nevoie, nu va merita prea mult să vă ridicați devreme sau să vă culcați târziu.
3. Încurajați-i să-și exprime emoțiile înaintea unui examen: Minutele înainte sau în ziua anterioară unui examen pot fi foarte tensionate, ceea ce va diminua agilitatea mentală. Cea mai bună modalitate de a combate acest blocaj este de a vorbi despre el sau de a scoate în evidență aceste sentimente pe o pagină, reducând astfel gândurile și anxietatea negativă.
4. Dă-i încrederea de care are nevoie: Insecuritatea este una dintre cauzele care îl vor face să se oprească și să nu mai răspundă la întrebările pe care le știe. Este important să credeți în voi și în posibilitățile voastre, astfel încât să nu rămâneți blocați în orice fel. În acel moment, nervii pot juca un truc pe voi, ajutați-l prin scrierea de note cu mesaje pozitive, astfel încât să le poată citi înainte de a intra în test.
5. Ia-ți timp: În momente de stres, impulsivitatea poate juca un truc pe examen. Citiți cu exactitate fiecare întrebare, selectați cel mai bine cunoscut și gândiți-vă în prealabil ceea ce veți scrie va fi foarte util. De multe ori, copiii confundă întrebările prin faptul că nu citesc cu atenție ceea ce întreabă întrebarea. Nu acordarea atenției este o cauză de suspans foarte frecventă pentru mulți copii. Prin urmare, încercați să sensibilizați că nu este o rasă de viteză, ci de substanță.
