10 Sfaturi pentru copilul pierde frica de a încerca produsele alimentare
Una dintre temerile existente în rândul copiilor (în special printre copii) este teama de a încerca noi alimente. Acest tip de frică se numește neofobie alimentară. Vreți să știți cum să ajutați copilul să depășească această teamă? Iată câteva sfaturi 10 sfaturi pentru a ajuta copiii depășească teama de a încerca noi alimente Cand un copil cu neofobia alimente la domiciliu mai des decât orele de masă devin stresant pentru toți membrii, nu doar pentru copil, dar și pentru părinți și frați.
Una dintre temerile existente în rândul copiilor (în special printre copii) este teama de a încerca noi alimente. Acest tip de frică se numește neofobie alimentară.
Vreți să știți cum să ajutați copilul să depășească această teamă? Iată câteva sfaturi
10 sfaturi pentru a ajuta copiii depășească teama de a încerca noi alimente
Cand un copil cu neofobia alimente la domiciliu mai des decât orele de masă devin stresant pentru toți membrii, nu doar pentru copil, dar și pentru părinți și frați. Cel mai bun în aceste cazuri este:
1. Evitați să deveniți nervoși , țipând, amenințând, șantajați sau pedepsiți.
2. Fiți răbdători și respectați procesul de învățare al copilului.
3. Includeți cantități mici de legume și fructe în meniurile zilnice.
4. Dați exemplul ca părinți care comit totul și variat.
5. Incorporați noile alimente unul câte unul, puțin câte puțin, fără a le presa.
6. Schimbarea vasului pe care nu-l plăcești pentru un alt fel de mâncare pe care știi că îl vei mânca nu este soluția.
7. Lăudați avansurile mici .
8. Implicați copilul în procesul de a cumpăra și de a face mâncarea pe care o va mânca.
9. Joacă cu fructe și legume. Putem încuraja copilul să joace diferite jocuri cu fructe și legume din plastic și real. Un joc foarte interesant și recomandat este degustarea orbelor. Este vorba de bandajarea ochilor copilului și de oferirea de porții mici de fructe pentru a gusta.
10. Continuați să oferiți acel mâncare respinsă în diverse ocazii.
Cu timp și răbdare copilul cu neofobia alimentare se va sfârși prin a manca tot ceea ce, dacă vom da posibilitatea de a învăța să mănânce forme sănătoase și variate.
Consecințele neofobia produse alimentare la copii
Este clar că orice restricții de dietă alimentară are consecințe negative, deoarece corpul nostru are nevoie de regim alimentar adecvat și variat pentru a funcționa corect. Copiii cu neofobie alimentară mănâncă mult mai puțini legume, fructe și pești decât alți copii fără această problemă și mult mai multe grăsimi decât cele din urmă.
În ciuda care prezintă un risc pentru sănătatea nutriționale, copiii cu neofobia alimentare nu trebuie să aibă o greutate mică la naștere , deoarece multe dintre ele ingereaza suficient de calorii din alte alimente (paste, bomboane de ciocolată , dulciuri, produse de patiserie, mezeluri, hamburgeri, etc)
ca pentru consecințele emoționale care apar la două niveluri, care afectează copilul însuși și care implică întreaga familie.Copilul neofob poate prezenta semne severe de stres și anxietate în prezența unei anumite alimente pe placa lui și insistența că o gustă. Acest refuz de a mânca în mod repetat și persistent în timp declanșează oboseală și stres în familie.
