Alimente pentru copii împotriva constipației
De la patru luni, bebelușii pot deja începeți să mâncați alimente solide, o hrană suplimentară care va ajuta la alimentarea copiilor cu lapte. Prin urmare, mulți copii pot suferi probleme la momentul mișcărilor intestinale și pot simți o constipație care este enervantă și îi împiedică să avanseze în ceea ce privește alimentele care pot începe să mănânce.
de la patru luni, bebelușii pot deja începeți să mâncați alimente solide, o hrană suplimentarăcare va ajuta la alimentarea copiilor cu lapte. Prin urmare, mulți copii pot suferi probleme la momentul mișcărilor intestinale și pot simți o constipație care este enervantă și îi împiedică să avanseze în ceea ce privește alimentele care pot începe să mănânce.
Prin urmare, la fel ca constipația poate afecta adulții și femeile însărcinate, aceasta poate fi o condiție care se poate întâmpla copiilor de câteva luni. Pentru a termina această problemă, nimic mai bun decât a ști ce alimente contribuie la tranzitul digestiv și ajuta la eliminarea constipatiei copilului.
5 alimente care încetinesc constipația la copii
1. Fructe : Deoarece copiii sunt cu o alimentare suplimentară cu alimente pentru copii și piureuri, atunci când se simt constipație și nu pot face caca în mod normal, să introducă anumite fructe în aceste alimente vor ajuta să se simtă ușurat. Unele dintre cele mai bune fructe pentru terciuri lor sunt cele care sunt bogate in fibre, cum ar fi prune , mere întotdeauna Evitati banane coapte puțin , care agravează estreñimiento- sau struguri în doze mici, trebuie să tăiați și să bateți bine cu restul de piure pentru al da copilului după patru sau șase luni de viață.
2. Legume : Ele sunt o altă sursă evidentă de fibre, care este esențială pentru tranzitul digestiv și intestinul copilului. Copiii încep să demonstreze că sunt constipați atunci când devin agitați, sunt nervoși și inconfortabili, iar în scutece ei ghicesc scaunele grele și le este greu să evacueze. Legumele vă pot ajuta într-un anumit moment să vă întoarceți la ființa dvs., care poate fi consumată cu piure sau porridge care conține dovlecei, ovăz, morcovi sau cartofi. Fiind fabricat din fibre, legumele fac din corpul bebelusului să funcționeze din nou în mod normal. 3. Cereale
: Cel mai bun pentru constipație copil este de a schimba cerealele cu care facem terci lor, și pariul pe ovăz, care are un efect laxativ care ajuta la combaterea acestei situații neplăcute care afectează organismul copil. 4. Iaurt
: Alimente cu bifidus sunt foarte importante pentru Putere , în general, dar mult mai mult atunci când este vorba de o situație de constipație în copii .Când puteți mânca mai multe alimente întregi, iaurtul este o modalitate bună de a le oferi o gustare. În plus, ajută tranzitul intestinal să se îmbunătățească considerabil. Acestea conțin ceea ce sunt cunoscute sub denumirea de fibre prebiotice, care fac stomacul în stare mai bună după ce mănâncă și poate evacua cu ușurință alimentele. 5. Apa : cantitatea de apă beată pe zi ajută organismul să se îmbunătățească considerabil și poate face scaunul mult mai moale și mai ușor pentru copil să elimine. Deși este întotdeauna recomandat să bei apă, în acest caz trebuie să ne ajutăm copilul să o mănânce pentru a termina cu fructe, legume și cereale cu constipație.
