Aportul de cafeina în timpul alăptării
Multe femei in timpul sarcinii consumul de cafea de oprire, fie pe propria sa decizie de a nu lua băuturi interesante; Ei bine, pentru că le provoacă greață. Cu toate acestea, când copilul a sosit, se pune întrebarea dacă putem sau nu să luăm din nou cafeaua dimineața și după masă; mai ales dacă suntem cei care suferă "insomnia impusă de copiii noștri".
Multe femei in timpul sarcinii consumul de cafea de oprire, fie pe propria sa decizie de a nu lua băuturi interesante; Ei bine, pentru că le provoacă greață. Cu toate acestea, când copilul a sosit, se pune întrebarea dacă putem sau nu să luăm din nou cafeaua dimineața și după masă; mai ales dacă suntem cei care suferă "insomnia impusă de copiii noștri".
Cafeina și alăptarea
ul Asociatia Americana de Pediatrie cafeina considerata ca o băutură în condiții de siguranță pentru alăptare. Cu toate acestea, totul este relativ; și anume efectele secundare ale aportului mamei de cofeina prezente in cafea, ceai, băuturi răcoritoare, etc, cum ar fi insomnie, nervozitate, lumina de somn copilul va depinde de doza ingerată și susceptibilitatea de mici există copii foarte sensibili și cei care au un aport minim afectează imediat , și există unii care tolerează chiar și cantități mari, ingerate de mama lor.
Odată ce bem o băutură cu cofeină, trece rapid în lapte; și există un vârf în jurul oră și jumătate de oră de la ingestie. Se estimează că un copil poate ajunge între 7-10% din cantitatea ingerată de mamă. Metabolismul în primele 4 luni de viață este mult mai lent la copii decât la adulți, după care este egal. Aceasta înseamnă că cafeina la copii mai mici, prematuri, rămâne mai lungă în sânge , producând efectele pe care le-am menționat mai devreme.
Cât de mult pot bea cafea pentru a nu face rău copilului?
Cantitatea recomandată de cafeină atât în timpul sarcinii cât și în timpul alăptării este 300 mg / zi maximă . Ar fi echivalent cu aproximativ 2-3 cani pe zi de cafea pregătită acasă; întotdeauna în funcție de dimensiunea paharului și de cantitatea de cafea pe care o punem.
Cu aceste valori, în principiu nu am avea efecte adverse evidente la copii ; cu care consumul moderat este relativ sigur în timpul sarcinii și alăptării.
Totuși, așa cum am spus mai înainte, fiecare copil este o lume; și sunt foarte sensibile, în care iritabilitatea și insomnia sunt evidențiate cu puțină cafea; și există alții care o tolerează mai bine. Nimeni mai bine decât mama să-i cunoască pe fiul ei, cu ceea ce spunem mereu ar trebui să prevaleze în toate domeniile părinților.
