Sfaturi pe care copiii nu primesc nervos pe un

ÎN general, testele sunt situatii stresante de multe ori Uneori ele pot fi experimentate de copii ca fiind extrem de dureroase, interferând atât cu performanța școlară, cât și cu bunăstarea generală a studenților. Când sosește ora de examen și mai ales în final stretch, desigur, este comun pentru a vedea atât adulți și copii și adolescenți în special nervos, și, uneori, se pare că întreaga familie este examinată!

În general, testele sunt situatii stresante de multe ori Uneori ele pot fi experimentate de copii ca fiind extrem de dureroase, interferând atât cu performanța școlară, cât și cu bunăstarea generală a studenților.

Când sosește ora de examen și mai ales în final stretch, desigur, este comun pentru a vedea atât adulți și copii și adolescenți în special nervos, și, uneori, se pare că întreaga familie este examinată!

pași de bază pentru copii pentru a face față testului

În momentele în care copii trebuie să facă față unui test Sfaturi, este important să existe tehnici și strategii pentru a putea controlați acești nervi în evaluări și știți cum să faceți față anxietății înainte de examene.

1. Este important ca copilul să aibă încredere în el . Vorbind cu copiii dvs. și explicând cum să îi încurajați este fundamentală, cu expresii precum "ați venit aici și ați trecut examenele foarte dificile, puteți să o faceți".

2. Să explicăm copiilor că ar trebui să considere pozitivi . "Pot", "o voi face bine", sunt fraze care vă vor ajuta și vă vor încuraja.

3. Trebuie să respirați profund înainte de test și, mai presus de toate, să dedicați timp până la expirare . Eliberează tot aerul încet prin gură până când copilul observă cum plămânii îi sunt goi. Le va ajuta sa se relaxeze.

4. Dacă profesorul o permite, vă ajută să aduceți o sticlă de apă și să beți mici gume în timpul examenului. Aceasta poate ajuta la menținerea concentrației și la reducerea nivelului de anxietate.