Puterea de a bate de căldură la copii sub 2 ani
ÎN cazul în care sosirea temperaturilor ridicate este un stres pe corpul nostru adult , este ușor să ne imaginăm că copiii o au și mai multă complicație. Cu toate acestea, populația care suferă cel mai mult din căldură sunt copii, pentru care este extrem de stresant. Când temperatura mediului este mare, organismul necesită o energie suplimentară pentru a regla temperatura corpului, încercând să nu depășească bariera normalității.
În cazul în care sosirea temperaturilor ridicate este un stres pe corpul nostru adult , este ușor să ne imaginăm că copiii o au și mai multă complicație. Cu toate acestea, populația care suferă cel mai mult din căldură sunt copii, pentru care este extrem de stresant.
Când temperatura mediului este mare, organismul necesită o energie suplimentară pentru a regla temperatura corpului, încercând să nu depășească bariera normalității. Pentru aceasta, adulții recurg la hidratare (voluntară) și transpirație (involuntară). Bebelușii nu se hidrată voluntar și capacitatea lor de a se transpira este foarte limitată, astfel încât temperatura lor nu este numai mai greu de menținut, ci poate crește într-o manieră fulminantă. Vă spunem cum să gestionați dieta pentru a lupta împotriva căldurii la copiii de 2 ani. Putere care ajuta la lupta caldura la sugari sub 2 ani
Noi trebuie să fim mereu atenți la orice semne de deshidratare, cum ar fi o creștere a temperaturii, un copil agitat sau invers, foarte letargic, și / sau o respirație agitată, dar, mai presus de toate, trebuie să ținem seama de câteva sfaturi care pot face căldura oarecum mai suportabilă.
Luați în considerare aceste linii directoare dietetice pentru a bate de căldură la sugarii cu vârsta sub 2 ani - Bebelusii sub 6 luni nu ar trebui să ia un alt aliment, alta decât laptele matern sau formula
, asa că apa nu se află în discuție. Cu toate acestea, pentru a menține hidratarea adecvată, sugarii au nevoie de o cantitate suplimentară de lichide. Recomandările sugerează de obicei aproximativ 50% mai mult lapte, pentru a înlocui lichidele pierdute cu transpirația și cu creșterea temperaturii. Bebelușii hrăniți la sân cererea de lapte va fost scurtat in mod natural mai exigente, și fotografii pentru mai mult lapte hidratant, deoarece laptele conține principiul de a lua mai multă apă. Bebelușii hrăniți formula pot cere și mai mult, dar dacă copilul nu cere, este convenabil să se ofere formula lor mai des. Formula de lapte nu ar trebui să fie făcută cu mai multă apă, crezând că acest lucru va ajuta la hidratarea bebelușului. - bebelușii cu vârsta mai mare de 6 luni pot bea apă, întotdeauna în cantități mici
. Alte lichide cum ar fi sucuri sau infuzii preparate pentru copii trebuie evitate deoarece conțin prea mult zahăr.Apa este cel mai hidratant și mai sănătos fluid pe care îl putem oferi celor mici. - Până la vârsta de 2 ani și odată ce bebelușul a început hrănirea complementară, ei pot să ofere în mod strategic
alimentele al căror conținut de apă este ridicat pentru a face hidratarea lor mai variată. Fructe cum ar fi căpșuni, pepene sau pepene verde sunt extrem de răcoritoare și o opțiune foarte potrivită pentru după-amiezii la piscină. Citricele sunt, de asemenea, foarte hidratante, dar întotdeauna având în vedere că fructul este mult mai sănătos decât sucul, chiar dacă este natural. Când copiii depășesc bariera de 2 ani, riscul de supraîncălzire și deshidratare scade, deși este întotdeauna necesar să se ofere instrumente de combatere a căldurii și să le obișnuiți să bea apă nu numai cu mese, ci și cu ore.