Greșeala de a folosi produse alimentare ca o recompensa sau pedeapsa cu copii

Când ne gândim la alimente, nu cred că doar despre aprovizionare corpul nostru nutrientii de care are nevoie, dar, de asemenea, produsele alimentare are o componentă socială și emoțională inseparabilă, așa cum ne-am bucurat de texturi și arome, și timpul petrecut la masa cu familia. Modul în care folosim hrană pentru plăcerea noastră personală ne poate duce, în calitate de părinți, un face greșeala de a folosi produse alimentare ca o recompensa sau pedeapsa cu copii, să-l folosească în mod incorect ca un instrument în creșterea din copiii noștri.

Când ne gândim la alimente, nu cred că doar despre aprovizionare corpul nostru nutrientii de care are nevoie, dar, de asemenea, produsele alimentare are o componentă socială și emoțională inseparabilă, așa cum ne-am bucurat de texturi și arome, și timpul petrecut la masa cu familia.

Modul în care folosim hrană pentru plăcerea noastră personală ne poate duce, în calitate de părinți, un face greșeala de a folosi produse alimentare ca o recompensa sau pedeapsa cu copii, să-l folosească în mod incorect ca un instrument în creșterea din copiii noștri.

De ce nu folosiți alimente ca o recompensa sau pedeapsa cu copii

Există motive pentru care nu ar trebui să intre în acest joc pentru a utiliza produsele alimentare ca o recompensa si pedeapsa cu copii, deoarece nu sprijină educația nutrițională dintre cei mici

- Folosind dulciuri ca o răsplată, îi facem un serviciu prost. Zahăr nu este sănătos, iar dacă dorim comportamentul lor este bun, nu se poate baza pe oferirea de dulciuri, biscuiți sau ciocolată, deoarece aceste alimente dau o importanță deosebită prea. În mod similar, nu există nici o utilizare a pedepsi fără desert, pentru că, în primul rând, desert nu ar trebui să fie un dulce, ci o bucată de fructe, și ne-ar acționa în cazul în care desertul a fost ca fructe? Câți copii ar avea această pedeapsă importantă? Cu acest exemplu eliminăm mâncarea nesănătoasă - pe care nu ar trebui să o mănânci nici măcar - ca pedeapsă.

- Pedepsirea copilul să mănânce legume nu rezolvă problema originală pentru care a fost pedepsit, multă mâncare mai puțin favorizate. Legume sau fructe trebuie să facă parte din dieta copiilor, iar în cazul în care nu le place, nu va place mai mult dacă ei mănâncă pedepsi, ci mai degrabă contrariul.

- Insistați mânca ceea ce este înainte sau salvați-l pentru gustare, sau mic dejun în cazul în care nu, nu numai că nu ajută să se stabilească obiceiuri alimentare sănătoase, dar generează stres suplimentar și convertește masa de prânz într-un timp stresant pentru părinți și copii, în plus față de intensificarea aversiunilor și respingerii anumitor alimente.

- Junk food sau prea prelucrate și / sau saturate alimente grase nu poate fi folosit ca o recompensă, după cum vom stabili o asociere pozitivă între un aliment foarte nesănătoase și un comportament bun.Cu toate acestea, dacă în anumite ocazii acestea sunt consumate, este convenabil să reiterezi că nu este un premiu, ci pur și simplu, este de dorit să eviți să fii asociat cu comportamentul lor.

Ar putea părea că este logic să restricționăm alimentele care nu sunt foarte sănătoase și / sau să le legăm cu momente speciale, dar cu hrană nu se joacă. Nu este recomandabil să devină o sabie cu două tăișuri, deoarece obiceiurile alimentare pe care le-am stabilit în copilărie ne vor însoți copiii la vârsta adultă și învățându-i să aibă o dietă corectă face parte din munca noastră de educație.